Человеческий организм на большую свою часть состоит из воды. Каждый восстанавливает потерянную воду по-своему, но, к сожалению, многие из нас предпочитают утолять жажду холодной газировкой. Сладкий напиток любят и взрослые, и дети, а ведь он признан одним из самых опасных напитков для здоровья. С чем связаны такие выводы исследователей?
Что происходит с организмом при употреблении газированных напитков?
Как только вы утолили жажду сладким газированным напитком, вы «насытили» организм огромной дозой сахара. Уже через 20 минут уровень сахара в крови поднимается, а печень начинает преобразование сахара в жир. Спустя 40 минут, когда организм усвоил кофеин, содержащийся в напитке, повышается давление, проходит сонливость. Через один час организм начинает выводить мочу вместе с кальцием, магнием и цинком. Человек в отсутствие важных элементов становится вялым и возбудимым.
Чем еще вредна газировка?
- Разрушение зубов – содержащийся в газировке в «лошадиных» дозах сахар разрушает зубную эмаль, а как следствие и сами зубы.
- Лишний вес – если пить газировку часто, она, несомненно, нарушит обмен веществ в организме. А такое нарушение, в свою очередь, ведет к постепенному набору веса и ожирению.
- Заменители сахара – диетические напитки, которыми так завлекает нас реклама, на деле оказываются даже вреднее обычных. В них содержится не сахар, а его заменители аспартам и сахарин. Аспартам способен вызвать отравление организма своим ядом. А сахарин способен активизировать рост раковых клеток в органах мочеполовой системы.
- Бензоат натрия – это вреднейшее вещество содержится почти в каждом виде сладкой газировки. Бензоат натрия вымывает калий из организма, а это может привести к развитию заболеваний кожи или, в худшем случае, к астме.
- Кофеин – приносит организму гораздо больший вред, чем принято думать. Он может вызвать головные боли, боли в мышцах и ломоту в теле, тошноту и даже рвоту. Люди, которые употребляют кофеин вместе со сладкими напитками, подвержены частым депрессиям и постоянной усталости. У женщин кофеин вызывает более тяжело проходящий ПМС.
- Кислота – газировка содержит вреднейшую для организма кислоту. Она раздражает желудок, приводя к серьезным последствиям.
Вред от вкусного и сладкого напитка очень серьезен. В следующий раз перед тем, как выпить этот напиток, вспомните все перечисленные выше пункты, и возможно, вам захочется выпить воды, сока или чая.
МНОГОНАДО.net
21 января 2015