Из всех средств массовой информации постоянно твердят, что вредно – то одно, то другое. Но если разобраться, в умеренном количестве вредные вещи даже полезны. Например, солнечные лучи. Если жарится на солнце целыми днями, можно заработать рак или, как минимум, сильные ожоги. Но небольшая доза солнечных ванн подарит человеку заряд бодрости и счастья.
Отличие русского от японца
Лучшим пониманием чувства меры обладают японцы. Вся их жизненная философия пронизана чувством меры и совершенствованием души и ума. Однако, нация русских далека от понимания чувства меры. Если уж русский мужик начал пить, он пьет, пока не упадет. Если застолье началось, то оно продлиться до глубокой ночи. Не важно, что завтра на работу, а здоровье при этом пострадает.
Тонкости бодрящего напитка
Говорят, что кофейный напиток, выпитый не в меру, может спровоцировать инфаркт миокарда. Но миниатюрная чашечка крепкого кофе взбодрит. Также если зерна обжарены и сварены, кофеин будет отсутствовать. А это будет препятствовать развитию рака кишечника и обезопасит от сахарного диабета.
Шоколадная польза
Сладкоежки обрадуются, что употребление шоколада вовсе не вредная привычка. Только есть следует его тёмным с большим содержанием какао. Тогда читателю не грозит риск образования тромбов в сосудах, то есть частые головные боли. Ещё процессы старения в организме замедляются при поедании сладкой плитки.
Алкоголь в помощь
Алкоголь поможет избежать многих болезней при употреблении «полезного» спиртного. Выбирая его, нужно пить красное сухое вино или пиво. Они содержат источник свободных радикалов – антиоксидант ресвератрoл. Увядание организма приостанавливает и сердечку работать «как часы» поможет.
Развенчание мифа о варикозе
Есть некоторые привычки, контролировать которые просто невозможно. Например, усадка нога на ногу. Это удобно и, порой, помогает лучше сосредоточиться. Но бытуют мнения, что эта пагубная особенность влияет на закупорку сосудов ног. По сообщениям гениев флебологии с многолетней практикой, при отсутствии дополнительных факторов риска (допустим, стоячая работа) одно это обстоятельство не может быть виной варикозу.
Посылайте на здоровье
Исследователи из Германии выявили тот факт, что при сквернословии в экстренных ситуациях у человека в крови появляется гормон счастья эндорфин. Он поддерживает силы организма в сложные моменты.
Но постоянное употребление брани в обыденной речи ведет к снижению интеллекта.
Чтобы излишеств в жизни было как можно меньше, нужно чаще прислушиваться к своему внутреннему «Я». Оно подскажет, когда в той или иной ситуации следует остановиться.
МНОГОНАДО.net
21 сентября 2014