Мы уже так привыкли со всех сторон слышать о том, как вредна «быстрая еда» из ларьков и разного рода ресторанов быстрого питания, что даже не задумывались о том, что может быть что-то хуже. Неужели же для нашего организма может быть что-то вреднее постоянного поедания гамбургеров и картошки фри? Оказывается, может.
Американские ученые выяснили, что одна бессонная ночь способна оказать даже более разрушительное действие на наш организм, чем неправильное питание на протяжении полугода! Такие выводы позволяет сделать глюкозотолерантный тест, сделанный … собакам, участвовавшим в эксперименте.
Результаты эксперимента повергли ученых в шок!
Собак разделили на три группы:
- контрольная группа. Их кормили нормальной едой и давали выспаться вволю;
- вторую группу на протяжении 6-и месяцев кормили фастфудом;
- собакам из третьей группы не давали спать всю ночь накануне контрольных тестов.
В результате показатель толерантности к глюкозе у собак из второй группы снизился на 22% по сравнению с контрольной группой, а в третьей группе – на 33%! Это говорит о том, что бессонные ночи приведут к ожирению и сахарному диабету быстрее, чем поедание гамбургеров.
Итак, полноценный сон является неотъемлемой составляющей как физического здоровья, так и психологического, а также привлекательного внешнего вида.
МНОГОНАДО.net
30 ноября 2015