Большинство современных женщин почему-то уверены в том, что только чудо кремы от морщин способны надолго продлить молодость и красоту. Но ведь все эти средства были придуманы совсем недавно. Неужели же за столько веков женщины не научились заботиться о себе и хорошо выглядеть без посторонней помощи? Раньше ведь не было в России интернет-магазинов косметики. Как же это возможно?
Как сберечь красоту без интернет-магазинов косметики России?
1. Здоровый полноценный сон. Все мы знаем, что недосып напрямую влияет на нервную систему и психологическое состояние человека. Но мало кто знает, что 7 – 8 часов ночного сна запускают физиологические процессы по восстановлению здорового цвета лица и упругости кожи. Причем гормон молодости – мелатонин – вырабатывается только до полуночи, поэтому ложиться спать нужно пораньше.
2. Свежий воздух. Ежедневные прогулки по парку в течение получаса – часа не только подарят заряд бодрости, но и обеспечат коже необходимое количество кислорода.
3. Хорошее настроение. Уже давно доказано, что стресс негативно влияет на все физиологические процессы в организме человека, в том числе ускоряет старение и лишает жизненных сил. Простая улыбка лучше всякой косметики из интернет-магазинов России.
4. Здоровое питание. Чтобы ваша кожа имела привлекательный внешний вид, была упругой и эластичной, ей необходимо полноценное питание из витаминов, микро- и макроэлементов, минералов и большого количества чистой воды.
5. Отказ от вредных привычек. Помимо прочих последствий, курение и алкоголь делают кожу тусклой, серой и дряблой.
6. Защита от ультрафиолета. Прямые солнечные лучи придадут вашей коже бронзового или шоколадного оттенка, но в то же время запустят процесс распада коллагена, делающего ее эластичной. Специалисты рекомендуют принимать солнечные ванны не дольше получаса.
7. Минимум косметических средств. Большинство косметики в интернет-магазинах России содержит вредные вещества, например, консерванты, способные подорвать защитные функции кожного покрова.
8. Щадящий климат. Экзотические страны способны оставить негативный отпечаток на коже жительниц нашей страны.
9. Ежедневный уход. Кожа не терпит периодичности. Ей нужна регулярная забота. Если вы будете вспоминать об этих правилах лишь иногда, то и тело будет вас радовать прекрасным внешним видом – лишь иногда.
10. Массаж разной интенсивности для разных участков тела (от легких похлопываний до интенсивных растираний) тонизирует кожу и ускоряет кровообращение, обеспечивая клетки всем необходимым.
МНОГОНАДО.net
19 августа 2014