Тренажер – это отличный помощник в обретении стройной и подтянутой фигуры, а также поддержания здоровья тела на должном уровне. Многие люди сейчас приобретают спортивные тренажеры для дома. Но как же сделать правильный выбор, если в таких приборах вы разбираетесь не очень хорошо?
Определите цель
Для начала поставьте перед собой цель (можно даже записать ее в дневник). Подумайте, какой именно тренажер вам нужен: развивающий выносливость или повышающий вашу силу? Инвентарь для выносливости – это велотренажер, беговая дорожка, степпер и тому подобные тренажёры. Для повышения силовых возможностей покупают обычно тренажеры со свободными весами (например, с грифом либо штангой), а также скамьи.
Каковы ваши финансовые возможности?
Выбрав цель, определитесь с суммой, которую вы готовы потратить на инвентарь. Спортивные тренажеры для дома высокого качества не могут стоить дешево, особенно, если вам нужны функции развития и выносливости, и силы. Средняя цена тренажера составляет от 300 до нескольких тысяч долларов. Например, велотренажер, который имеет измеритель пульса и дистанции, пройденной владельцем, обойдется в 200 долларов. Гораздо дороже стоит велотренажер, имеющий дополнительные функции.
Спортивные тренажеры для дома: беговая дорожка
Если крутить педали велотренажера в душном помещении вам не по душе, то вы можете приобрести беговую дорожку. С таким тренажером вы сможете пробежать любое расстояние в любое время года, даже если за окном снег или летний ливень. Цены на беговую дорожку разные: от 400 до 1500 долларов. Наиболее дешевые механические дорожки вы будете приводить в движение самостоятельно – остановитесь вы, остановится и тренажер. Электрические беговые дорожки более дорогие, скорость и темп бега в них задает встроенный компьютер.
Силовые тренажеры
Хотите нарастить мышечную массу? Тогда покупайте спортивные тренажеры для дома, дающие силовые нагрузки. Комплексный тренажер, который имеет встроенные весы, поможет вам проработать все группы мышц тела. Руки, ноги, плечи, спина будут нагружены как следует. Такой тренажер стоит дорого, зато он сможет заменить вам поход в спортивный зал, за который, кстати, вам также нужно будет платить взносы каждый месяц.
Если вы ограничены в средствах, то попробуйте приобрести тренажер, бывший в употреблении. В этом случае проверяйте его очень тщательно до покупки.
МНОГОНАДО.net
25 мая 2015