Лучшее средство от гипертонии

Самая главная проблема здоровья человека – это кровяное давление. Многие жалуются, что чувствуют себя нехорошо, гипертония дает о себе знать даже в молодом возрасте.

 

Несмотря на то, что бег, футбол и тяжелая атлетика, по словам некоторых ученых, никак не помогают человеческому здоровью, у доктора из Дании на этот счет противоположное мнение. Он обосновывает бесполезность футбола тем, что люди неправильно в него играют, распределяют не ту нагрузку на тело, какая необходима. Проводилось много экспериментов на этот счет и, как оказалось, был сделан четкий вывод: из самого обычного футбола можно сделать настоящую фитнес-программу, которая позволит снизить кровяное давление человека. Если варьировать нагрузку на тело, то можно не только хорошо похудеть и прийти в форму, но и заметно улучшить свое состояние. Таким образом, игра в футбол становится таким же лекарством, как и любые таблетки при гипертонии. Датский доктор утверждает, что такая игра будет одновременно и интересным развлечением, и поможет снизить давление на целых 9 миллиметров ртутного столба.

 

 

Раньше от гипертонии страдали только те, кто жил в достатке. Сегодня же все изменилось – от высокого давления страдают абсолютно все, а особенность бедное население планеты. Все дело в плохом питании. Так, ряд стран Африки и Южной Азии состоит из каждого второго, чье давление сильно повышено. Как раз-таки те, кто проживает в Канаде, Южной Корее и США редко сталкиваются с гипертонией.

 

В России все не так сладко, как за рубежом. 65% населения уже столкнулись с проблемой высокого давления. Основные причины: неправильный образ жизни, нездоровое употребление пищи, наследственность. Так же, все смерти случаются от сердечных приступов, которые занимают первую строчку в списке причин. Все дело в том, что человеческое сердце стареет намного быстрее любого другого органа в организме. Сейчас ученые ищут способ, чтобы защитить мозг и сердце. Лучший продукт на сегодняшний день, способный снизить риск инсульта и повлиять на хорошую работу организма – это яйца. Белок снижает давление в сосудах и способствует активному дню, что крайне важно для тех, кто уже в возрасте. Поэтому, ученые рекомендуют употреблять по 1 яйцу в день.

 

Есть, конечно же, и другие более странные методы, чтобы избавиться от гипертонии. Правда, звучат они очень странно. Например, поездки в метро могут снизить кровяное давление. Японские ученые утверждают, что такой необычный способ нормализует работу сердца. Так же, все, без исключения, советуют как можно чаще добираться до работы на велосипеде, ведь это очень полезно для здоровья. Риск диабета может снизиться на целых 34%, если ввести в свою жизнь такое развлечение как быстрая ходьба и катание на велосипеде. Поэтому, тем, у кого гипертония, необходимо прислушаться.