Самая опасная ежедневная еда

Как выяснилось, панацея на здоровое питание не гарантирует отсутствие проблем. Это происходит потому, что многие полезные свойства продуктов попросту переоценены. Мы собрали небольшую подборку наиболее распространенных заблуждений.

Сегодня огромное количество людей тщательно следят за тем, что  они употребляют в пищу. Интернет полон рекомендаций экспертов по поводу здорового питания. Однако многое из того, что они советуют, оказывается не столь полезным, как кажется. Многие продукты при всех своих позитивных свойствах имеют побочные эффекты и, порой, их чрезмерное употребление может привести к негативным последствиям.
 
Помидоры
 
Эти овощи часто рекомендуются врачами из-за того, что они содержат ликопин. Ликопин – это не только прекрасный антиоксидант, но и отличное средство для профилактики раковых заболеваний. Помидоры укрепляют иммунную систему. Однако от употребления этих овощей стоит отказаться пожилым людям, а также людям, страдающим заболеваниями суставов. Томаты содержат много кальция, который откладываясь, может приводить к возникновению соляных наростов на скелете или образованию почечных камней. Помимо этого, кислоты, содержащиеся в помидорах, могут приводить к спазму желчного пузыря.
 
Рыба
 
Загрязнение вод сделали рыбу не такой полезной, как она была ранее. С каждым годом в ее содержании, будь это красная форель или морской окунь, экологи отмечают увеличение ртути. Английские ученые выяснили, что мужчины, которые часто принимают рыбу в пищу, склонны к более ранней смертности. Более того, в последнее время исследователи заговорили о том, что польза омега-3 кислот переоценена.
 
Зеленый чай
 
Любимый напиток модниц, придерживающихся лозунга «В здоровом теле – здоровый дух!». Как показывает практика, здесь есть небольшое заблуждение. Действительно, зеленый чай чрезвычайно полезен, но его, ни при каких обстоятельствах, нельзя употреблять в период беременности. Как доказали испанские ученые, этот напиток увеличивает риск врожденных дефектов у малыша. Американцы же доказали, что употребление более 2х чашек зеленого чая в день может привести к необратимым процессам в печени. 
 
Гранаты и голубика
 
Один из распространенных мифов гласит – самый полезный сок гранатовый. Действительно, его рекомендуют пить при многих нарушениях нормального функционирования организма, однако на этикетках вы, вряд ли, найдете предостережения о том, что гранатовый сок противопоказан при гастрите или язвенной болезни. Людям, страдающим этими заболеваниями употреблять сок можно лишь предварительно разбавив его водой.
 
Сок из голубики врачи рекомендуют при анемии, как седативное средство и некоторых других заболеваниях, однако стоит осторожно относиться к этой ягоде, особенно, если вы собирали ее не самостоятельно. Дело в том, что голубика растет только вблизи багульника, масла которого могут вызвать сильную головную боль и рвоту.
 
Оливковое масло
 
Реклама с телевизора гласит нам, что оливковое масло намного полезнее подсолнечного. Согласимся, это действительно так, но только применительно к сортам «первого отжима». На прилавках же супермаркетов часто встречается, так называемое «орухо». Оно получается методом вторичной выжимки и содержит запредельные дозы канцерогена. Так, в Евросоюзе, этот продукт из-за своей вредности попросту запрещен!
 
Орехи
 
Орехи способствуют укреплению мужской потенции, стимулируют правильную работу сердечно-сосудистой системы, богаты антиоксидантами. Однако их употребление стоит ограничить, если вы простудились, заразились кожными заболеваниями или имеете проблемы с желудочным трактом. Более того, орехи могут способствовать развитию аллергической реакции, а их постоянное употребление в пищу приводит к неконтролируемым головным болям.
 
Зерно
 
В таких продуктах, как мюсли или зерновые каши, содержится большое количество растительных волокон. Это негативно влияет на кишечник, процессы пищеварения. У людей почтенного возраста при употреблении зерновых может начаться расстройство желудка. Зерно, в принципе, очень тяжелый продукт, который долго переваривается, может вызывать газы и боли в животе.
 
Красный виноград
 
Этот фрукт содержит повышенную норму танина. Именно поэтому, помимо полезных свойств, которыми обладает красный виноград, стоит учитывать и то, что его употребление может вызывать мигрени. Более того, всегда тщательно мойте фрукты, на кожице могут оставаться грибки, пагубно влияющие на наш организм.
 
Лук или чеснок
 
Долгое время считалось, что эти растения снижают уровень холестерина. Однако последними исследованиями доказано, что это не так. Таким образом, полезные свойства лука и чеснока долгое время были переоценены. Не стоит забывать, что эти растения – раздражители слизистой. Их нельзя употреблять людям, страдающим проблемами с пищеварением, а так же вместе с некоторыми лекарствами, в том числе, с аспирином.
 
Брокколи
 
Любимая пища вегетарианцев! Брокколи укрепляет память и активизирует мыслительные процессы, но при этом может вызывать колики в животе, часто грозящие обострениями. Этот вид капусты следует употреблять нормировано!
Помните, нет вредной или полезной пищи. Правильное питание – это выбор сбалансированной диеты, поиск золотой середины!


13 октября 2015

Просмотров: 4 356
Полное или частичное использование публикаций сайта mnogonado.net обязательно должно сопровождаться активной индексируемой ссылкой на источник.
Как отдыхаем на 23 февраля, 8 марта, 1 и 9 мая в России. Праздники 2017 года.
Минтруд подготовил постановление о праздничных днях на новогодние праздники, 2017 года, 23 февраля, 8 марта, 1 и 9 мая в России. Если они будут приняты то россияне будут отдыхать...
Почему нас унижают, а мы молчим?
Бесконечные очереди в государственных учреждениях и магазинах привычное для нас явление. Как с ними бороться, если привычка ждать, похоже, заложена у нас на генетическом уровне.
Самый опасный хищник на Планете
Канадские исследователи назвали самое опасное существо для человека на нашей планете. Результат получился неожиданный!
Самые надежные банки, или банки которым государство точно окажет помощь в кризисе
В нынешней нестабильной ситуации, многие задумываются, где хранить свои деньги. Вариантов – много. В Банке, на валютных счетах,  в сейфе, вкладывать в драгоценные металлы или покупать недвижимость… 
Почему нас обманывают, а мы молчим? Объявляем охоту на самых жадных...
Для многих наших современников лучший способ забить холодильник – еженедельный поход в супермаркет. Экономные хозяйки составляют список необходимых продуктов и выбирают «проверенный» торговый центр с минимальными ценами. Такая подготовка к шопингу вселяет уверенность, что человек принял все меры безопасности для сохранения денежного капитала и застрахован от мошенничества. Так ли это?
Когда ПАСХА в 2017 году - дата? Как праздновать? Зачем красят яйца и пекут куличи?
Великий пост 2017 года начинается с 27 февраля (длится 7 недель), заканчивается в праздник Пасхи. Пасха в христианстве (Воскресение Христово) древнейший христианский праздник, важнейший праздник богослужебного года. Установлен в честь воскресения Иисуса Христа.
Если мужчина бьет женщину – он не прав. Но женщина часто не оставляет ему выбора. Почему?
Бытует мнение, что если мужчина бьет женщину, то он негодяй. Мы хотим попытаться оспорить это высказывание. И показать на примерах, что очень часто, он  делает это не осознано, и только в ответ на абсолютно неадекватное поведение женщины. 
Как понять, что пора разводиться? ТОП 10 признаков того, что пора подавать на развод
Браки заключаются на небесах, а расторгаются в судах и загсах, руками суровых теток с торжественными прическами. Когда вы стояли у алтаря и давали друг другу клятвы вечной любви, обмениваясь кольцами, вы и подумать не могли, что вечная любовь закончится так скоро. И была ли она вообще? 
Что ждет Россию в 2017 – предсказания известных людей и современных политологов
Самые долгожданные предсказания 2017 года. Что же все-таки ждет Россию в этот непростой год? Представляем вашему вниманию самые точные моменты из уст Глобы и Ванг и пр.
Необычные подарки учителю на 1 сентября, выпускной и день учителя
У вас есть любимый учитель, и вы хотите сделать ему неповторимый подарок, чтобы показать своё уважение и симпатию? Или вам нужно просто поздравить с праздником преподавателя? Воспользуйтесь нашими советами и сделайте необычные подарки, которые обязательно ему понравятся.
С 1 января 2016 года произошли изменения законов в России
Изменения коснулись разных сфер жизни. Не обошли внимание  и  автовладельцев, матерей, пенсионеров и простых трудящихся.
Если хотите стать гением, не торопитесь жениться…
Лучшие умы древности и выдающиеся мыслители современности не оставляют надежды найти «врожденные» факторы гениальности и дать ответ на вопрос: «Что делает человека талантливым?» и «Отчего зависит одаренность индивида?». Несмотря на то, что на сегодняшний день не существует единой теории, объясняющей феномен гениальности, многочисленные научные исследования и разноплановые эксперименты по тестированию интеллекта, ученые выдвигают несколько гипотез о схожих личностных особенностях и характерных чертах людей с уникальным талантом.
Новые законы вступившие в силу с 1 января 2015 года
2015 год принес гражданам России много неожиданных изменений. Причем связаны эти изменения со многими сферами жизни. Президент В. В. Путин уже подписал многие законы и внес изменения в существующие. С 1 января 2015 года изменения вступили в силу.
Все безвизовые страны для россиян 2016 г. (СПИСОК + ТОП 10 самых посещаемых стран туристами из России)
Многочисленных туристов из нашей страны безвизовые страны привлекают тем, что перед поездкой заграницу нет необходимости заполнять разнообразные анкеты, обивать пороги посольств и затем нетерпеливо ждать заграничный паспорт с вклеенным разрешением посетить выбранное государство.Список государств, куда можно рвануть не задумываясь (были бы деньги и желание), — достаточно обширный. Более того, российское правительство, дипломатическое ведомство переговорами добивается того, что на мировой карте возникают места для беспрепятственных путешествий без оформления въездной визы.
Как накраситься за 10 секунд
Вы устали ждать по полтора часа, пока ваша девушка делает макияж? – Покажите ей этот ролик. (Мы не несем ответственность за результат.)
Индийцы сняли свою "Иронию судьбы или с легким паром"
Все помнят эту лирическую и веселую новогоднюю историю, которую не устаешь пересматривать каждый год. Теперь появилось новая версия этой истории. Действие ее происходит (не удивляйтесь) в Индии!
Казалось бы, только барабан и сакс, а что вытворяют...
Потрясающее шоу в переходе. Это что-то невероятное. Звезды эстрады - отдыхают.
Самый крутой трюк на велосипеде
Смотрите велосипедисты и завидуйте... Кто из вас сможет ЭТО повторить?
Полёт ракеты в космос с разделением ступеней. Видео
Корпорация Aerospace 6 ноября 2015 года предоставила уникальное видео о полёте 20-футовой ракеты SL-10. Прикрепленная к ней камера GoPro без графических спецэффектов показывает реальный полёт Maraia Capsule на высоту 120,700 метра со скоростью 6115 км/ч. Совершите маленький полёт в космос, просмотрев видео!
22 странных факта о сексуальности
Насколько вы сексуальны? Считаете ли вы себя по-настоящему привлекательным человеком? Эти факты помогут разобраться в том, что же в человеке не так, и почему интимная жизнь не может наладиться.
Можно ли пересесть в самолете на другое место?
В каких случаях мы можем это сделать? Какие причины посчитают «уважительными» для этого? За кем последнее слово…
Работать не хотелось. И даже жадность не победила лень…
Поход на работу превращается в каторгу, а сам рабочий процесс не доставляет удовольствие и вызывает отвращение у многих людей. Они жалуются на неконтролируемую лень, нехватку мотивации и плохое настроение. Не стимулирует даже жадность. Как же быть? Чем спасти свое положение и мотивировать себя?
Мифы о правильном питании
Сейчас в общем доступе огромное количество информации, связанной с правильным питанием. Очень часто в разных источниках она кардинально отличается и даже противоречит друг другу. Чему верить нельзя?
Альтернатива усиленной тренировке
Не хотите ходить в спортивный зал? Тогда вам будет интересно узнать несколько отличных альтернатив тренировок в спортзале. Главное разобраться, что действительно «работает», а что является не больше чем мифом ленивых людей.
Таум Саук – необычная ГЭС в Америке
 Желаете узнать о самой уникальной  гидроэлектростанции? Тогда, добро пожаловать в Таум Саук
Кому диета совершенно бесполезна?
Диеты не приводят к ожидаемому результату? Возможно, вы попадаете в ту категорию людей, которым они совершенно бесполезны. Кто же эти люди?
Разрешена тайная аудиозапись разговора
Теперь, важные переговоры по телефону разрешены без контроля собеседника. Верховный суд Российской Федерации признал, что любая запись на диктофон может быть доказательством в суде, не обязательно. Есть отличная уловка, чтобы ее не посчитали вмешательством в личную жизнь...
Загрузить еще
наверх