Родители маленького ребенка задумываются о том, с чего начинать спортивную карьеру своего малыша. Замечательным решением станет плавание для детей.
Когда можно начинать плавание для детей в бассейне
Известны случаи, когда даже новорожденные дети занимаются плаванием вместе с родителями. Однако, если говорить о самостоятельном посещении бассейна, то начинать можно примерно с 4 лет.
Не стоит проводить уроки плавания для детей самостоятельно. Опытные тренеры учитывают все необходимые нюансы, имеют специальную программу тренировок, поэтому к процессу обучения подходят квалифицированно и ответственно.
Регулярные занятия в бассейне способствуют закаливанию ребенка, успокаивают нервную систему, приносят неоценимое удовольствие. Ваш малыш учится держаться на воде, правильно дышать, осваивает многочисленные виды плавания.
Возможные проблемы при начальных посещениях бассейна
Если занятия проходят в холодное время года, то существует риск получить простуду. При первых симптомах недомогания родители испытывают панику, прекращают уроки плаванья. Это считается ошибкой.
Любой ребенок должен пройти период адаптации к водной среде. Потребуется определенное время для привыкания. Если малыш заболел, то потребуется пройти курс лечения, затем плавание для детей необходимо возобновить.
Для профилактики простуды выполняйте следующие процедуры:
- Тщательно вытирайте уши и тело ребенка.
- Обязательно сушите волосы.
- Разгоряченного малыша нельзя сразу выводить на улицу.
- Позаботьтесь о правильной и теплой одежде.
При соблюдении данных советов, ребенок достаточно легко пройдет курс адаптации, занятия начнут приносить удовольствие.
Польза от занятий плаванием
Занятия оказывают неоценимую пользу для здоровья подрастающего организма. Плавание дает нагрузку практически на все мышцы, поэтому прекрасно развивается координация движений, ускоряется рост молодого пловца.
В воде происходит полное расслабление всех мышц, поэтому невропатологи советуют плавание для детей для снятия напряжения. Ребенок становится более спокойным и уравновешенным.
Тренеры обучают правильному дыханию, что благоприятно сказывается на развитии легочной системы. Ребенок прекрасно закаляется, укрепляется его иммунитет и выносливость.
Польза плавания для детей неоценима, данным видом спорта можно заниматься в любом возрасте. Огромный положительный эффект достигается невероятно быстро.
МНОГОНАДО.net
21 января 2016