Первые дни на работе будут очень сложные. В этот период могут возникнуть ряд проблем, а следствием - недовольство со стороны начальника и даже увольнение. Что нужно сделать, чтобы избежать резкого перехода от расслабления к напряженной работе.
Мы с трепетом ждем его круглый год, строим планы, читаем туристические форумы, предвкушаем теплое море, сон до обеда и никаких обязанностей. Эти 12, 24 дня в году, по сути, становятся главной целью многих трудоустроенных людей. И, кажется, что после отпуска жизнь наладиться. Но в действительности первые недели на работе, напротив, могут превратиться в ад. Давайте выясним, как не испортить впечатления от отдыха и плавно включиться в работу?
Правило 1.
Возвратиться из отпуска лучше всего за пару дней до первого рабочего дня. Худший вариант — это приехать поздно ночью, а следующим утром на работу. Да, отдохнете Вы на два дня дольше, но для организма устроите серьезный стресс. Ваш расслабленный мозг не сможет так быстро переключиться. В результате получаем плохое настроение, слабость и агрессию. Если же Вы вернетесь домой раньше, организм успеет адаптироваться к будничным домашним хлопотам и привычному ритму жизни, частью которой является работа. Так Вы сведете риск возненавидеть свою работу в первый день после отпуска к минимуму.
Правило 2.
Займитесь текущими делами, просмотрите свой деловой дневник, пообщайтесь с коллегами. Другими словами, не нагружайте себя ответственными задачами в первый день. Психологи утверждают, что интеллектуальные способности за 2 отпускные недели существенно понижаются, а потому принимать серьезные решения сложнее. Постарайтесь войти в курс событий на работе. Расскажите коллегам об отпуске, а у них узнайте новости на работе. Дайте себе привыкнуть к мысли, что отпуск закончился. Однако и вытирать пыль со стола первые несколько недель после отпуска не надо, это только усугубит дальнейшую адаптацию.
Правило 3.
В отпуске люди часто меняют мировоззрение. Отдых и расслабление порождают в нашей голове новые мысли. Мы начинаем задумываться, чего хотим от жизни и правильно ли тратим свое время. Эти размышления могут стать причиной увольнения в первые дни выхода на место работы. Не рубите с плеча. Это касается как деловых вопросов, так и личных. Почувствуйте атмосферу своей обычной жизни, повремените. И, успокоившись, принимайте решения.
Правило 4.
Займитесь чем-то приятным. После отпуска не окунайтесь в работу с головой. Оставьте время для своих увлечений. Займитесь рукоделием, йогой, испеките вкусный торт, побалуйте себя шоколадом или отправьтесь за покупками. Задобрите свой организм тем, что ему нравится, чтобы не было времени грустить и думать о минувшем отпуске. Рассредоточьте внимание вместо того, чтобы сконцентрироваться на куче дел, которые Вас ждали две недели.
Утверждение, что человек после отпуска должен работает с удвоенной силой, — ошибочно. Период адаптации к работе после отдыха — сложный этап, и нужно работать над собой, чтобы все прошло гладко. Помните, что отлично провести время можно не только в отпуске. Кроме того, работа тоже может приносить удовлетворение. Смотрите в будущее с оптимизмом и качественно отдыхайте в свои выходные. И у вас обязательно все будет хорошо.
МНОГОНАДО.net
7 июля 2016