Как отдыхать, чтобы отдохнуть? В отпуск ездят все, но отдыхают там очень не многие. Эксперты разобрались, как понять что ты отдохнул. Если у вас таких ощущений после отпуска нет, то вы просто зря потратили свое время.
Каждый человек отдыхает по-разному и казалось бы, нет общего рецепта, где, как, сколько и с кем отдыхать, чтобы отдохнуть по настоящему. Чтобы приехав из отпуска, самому себе сказать – я отлично отдохнул, можно еще год работать. Рецепт есть, и наши эксперты его сейчас вам откроют.
С кем? Очень важно.
Важно, чтобы это вы отдыхали с тем человеком, который вам нравится, и вы схожи с ним эмоционально, интеллектуально и у вас общие интересы. Вы уверены, что с ним точно не будет ссор в отпуске – вот это очень важно. Едем в отпуск только с тем, с кем вам очень хорошо в обычной жизни. С друзьями, которых вы хорошо знаете. Отличный отдых с семьей, но при условии, что у вас в семье хорошие отношения. Если вы мечтали весь год поехать куда-то вместе и представляли, как это будет великолепно.
Но, если у вас натянутые отношения в семье, то обязательно нужно отдыхать отдельно друг от друга. Не надо наедятся, что в отпуске все наладится. Наоборот, как правило, все становится хуже из-за очередного «раздора» и весь отпуск летит коту под хвост.
Если так получилось, что вы оказались в отпуске в компании с малознакомыми людьми, они вдруг поссорятся и будут скандалить, не стремитесь им помочь и болеть за них душой,. Это их отпуск, они его себе испортили. Вы должны на это смотреть «сверху» и не втягиваться в конфликт, иначе и ваш отпуск уйдет под откос.
Между собой вы должны договориться, ни каких ссор пока в отпуске! Если они вдруг возникают, то все разборки оставляем до прилета домой.
Где? Не важно.
Везде, где вы можете отвлечься от работы. Любите дачу и покопаться в земле – значит на даче. Любите путешествия и новые впечатления – велком. За границей или по России, везде можно отлично отдохнуть. Турпоходы, круиз, просто на машине по «европам»… Главное, чтобы вы туда стремились и хотели получить ожидающие вас впечатления.
Но есть несколько очень важных моментов:
1. Если вы решили провести отпуск на даче, ни кому на работе не говорите об этом. Скажите, что хотите поехать с друзьями в круиз по Волге или еще куда ни будь. Потом скажите, что не получилось и пришлось отдыхать на даче.
2. Оставляем рабочую симку дома. Покупаем новую симку и даем ее номер только очень хорошему другу, которому можно доверять. Это на случай возникновения очень серьезных проблем, а лучше и этого не делать.
3. Отдайтесь отдыху всем сердцем, головой и душой. Забудьте про тот мир, где вас ждет работа и насущные проблемы. Это может получиться только при достаточно длинном отдыхе.
Сколько отдыхать? Очень важно.
Кто умеет медитировать, может отдохнуть и за 2-3 часа. Если же вы простой человек, то отдыхать нужно не меньше 2-х недель, а лучше дольше. Дело в том, что за короткий период ваш мозг не успевает перестроиться на отдых. Он еще некоторое время работает в графике решения проблем на работе и в быту. Для перестройки его на отдых, у обывателя проходит минимум неделя, это при условии, что вам ни кто не звонит с работы и не загружает очередные вводные. В противном случае вам не удастся отдохнуть.
Картинка идеального отдыха.
Вы с любимой или любимым летите в Шри-Ланку. Месяц живете на разных пляжах, переезжая каждую неделю в новый отель, путешествуя по стране. Кстати, можно слетать на недельку на Мальдивы, они рядом. Вы купаетесь, загораете, ездите на экскурсии в разные города и храмы, фотографируетесь. Кушаете морепродукты в местных ресторанчиках, и любуетесь животным миром в джунглях и китами в Индийском океане.
Проблемы, которые вас занимают: куда поехать завтра на экскурсию, попробовать заняться серфингом или нет, где будем ужинать, поиск очередного отеля в инете для переезда. Все!
Как понять, что вы хорошо отдохнули?
Это просто. Если вы вдруг вспоминаете, что через пару дней вам улетать обратно. Ваш мозг, с трудом включается на тему, что там где-то ждет работа. Вы не понимаете зачем куда-то уезжать, вы уже полностью привыкли к местному образу жизни, и вам здесь так хорошо. Значит, вы прекрасно отдохнули.
Да, настраиваться на работу по приезду ваш мозг тоже будет неделю. Головой вы еще будете там, с обезьянками, у водопадов, и на красивейшем закате, где солнце садится прямо в океан, а вам так хорошо и ваша любимая половинка рядом с вами.
Удачного всем отдыха и прекрасных впечатлений.
Все фото взяты из личного архива, отпуска в Шри-Ланке.
МНОГОНАДО.net
15 июля 2024
