Истосковавшись по теплу, мы напрочь забываем о безопасности. Долгие часы под палящим солнцем, а потом ожоги, перегрев и, солнечный удар, симптомы должен знать каждый. Чем грозит длительное пребывание на солнце для организма, и какие неприятные последствия могут быть, знают не все.
Вред палящих лучей неоднократно доказан. Желание получить красивый загар или просто вдоволь насладится летним зноем, часто приводит к серьезным заболеваниям. Солнечный удар – разновидность критического перегрева организма, причиной которого является длительное пребывание под прямыми солнечными лучами. Как следствие нарушается тепловой обмен, расширяются сосуды головы и кровь начинает поступать к мозгу в больших количествах.
Солнечный удар – симптомы
Больше всего данной опасности подвержены дети, их пребывание на палящем солнце должно сводиться до минимума. Во время перегрева симптомы появляются постепенно и не всегда вовремя их можно распознать. Собираясь понежиться на солнышке, не забудьте изучить все подробно о солнечном ударе, симптомы которого должен знать каждый:
- Красная, слегка припухшая кожа, к которой больно прикасаться.
- На ощупь тело будет холодным.
- Раздражительность, особенно у детей, головная боль.
- Сильная слабость, сопровождающаяся головокружением, утерей равновесия при ходьбе, сонливостью.
- Холодный пот, сердцебиение не равномерное – то сильное, то ели заметное.
- Зрачки расширенны, видимость снижается.
- Обморок.
- Тошнота и рвота.
- Поднимается температура тела, могут возникнуть судороги.
- Мочеиспускания критически снижается.
Нужно отличать тепловой удар от солнечного. Солнечный удар, симптомы которого схожи с тепловым перегревом - диагностировать быстрее, так как главной причиной является чрезмерное воздействие солнечных лучей. Тепловой удар может случиться и без участия ультрафиолета, к примеру: в сауне, в малопроветриваемом помещении и сильном укутывании (особенно детей). Последствия его не менее опасны.
Первая помощь, что делать и как уберечь себя
Если возникло подозрение на солнечный удар, симптомы которого перечислены выше, следует оказать первую помощь:
- Обеспечить пострадавшему прохладное местонахождение, без солнца.
- Снять лишнюю одежду.
- Обеспечить доступ свежего воздуха.
- Уложить больного, подложив под голову валик.
- Обязательно приложить к голове (затылок и лоб) что-то холодное, чтобы уменьшить приток крови.
- Давать небольшими дозами прохладное (не холодное) питье. Ни в коем случае алкоголь или энергетики.
- В предобморочном состоянии или обмороке дать понюхать нашатырь, массажировать ушные мочки.
- Охладить места ожогов на теле влажной тканью.
- Если человек может передвигаться, рекомендуется принять слегка прохладный душ.
Чтобы солнечный удар не застал вас внезапно нужно:
• Минимизировать пребывание под палящим солнцем. Зачищайтесь головными уборами и зонтиками.
• Носить летом натуральные ткани светлых тонов.
• Ограничить физические нагрузки в период высокой солнечной активности.
• Меньше употреблять жирной пищи и алкоголя и алкогольных коктейлей.
Следуя данным рекомендациям, солнечный удар, симптомы которого могут испортить вам лето, будет не страшен. И ничто не помешает вдоволь насладиться теплыми деньками.
МНОГОНАДО.net
12 августа 2016