Что же делать, чтобы кожа выглядела подтянутой, свежей и не выдавала слабости, которые допускает человек?
Я знаю, где ты был вчера…
…говорит наше отражение в зеркале. Всё что происходит с нашим организмом, отображается на внешности, а конкретно на состоянии кожи. Занятия современного человека не всегда соответствуют канонам здорового образа жизни. Каждый мужчина, любая женщина могут позволить себе расслабиться и подпустить к себе одного из трёх врагов молодости и красоты кожи.
Алкоголь
Как банально бы это не звучало, но большие дозы спиртных напитков создают большие проблемы в организме. Почему же выпивка пагубно влияет на состояние кожи? Дело в том, что напитки с содержанием спирта являются диуретиками. То есть средствами, которые повышают скорость, и количество образования мочи, за счёт уменьшения содержания жидкости в тканях. Вот поэтому во время обильного застолья возникают частые позывы в туалет. А наутро кожа выглядит вялой и уставшей.
Решение напрашивается само собой, если жидкости недостаточно, нужно её добавить. Остановить свой выбор лучше на обычной чистой воде. Перед сном выпить 600 — 800 мл. воды, можно с лимоном. На следующий день лицо скажет вам спасибо, своим сиянием и увлажненностью.
Соль
Чипсы, сухарики, орешки, снеки и другие всевозможные закуски так и манят. Тот факт, что эти солёные продукты вредны, никто спорить не будет. Но и отказаться целиком от их употребления сложновато. А вот после, почему-то возникает жажда не только в желудке, но и в коже. Происходит это по причине высокого содержания соли. Она запускает в организме процесс осмотического давления, при котором влага вытесняется из тканей. Поэтому нелишним будет пополнить водный баланс организма. А с возникшими от обезвоживания темными кругами поможет справиться охлаждающий гель, холодный компресс или кружочки огурца.
Сладости
Да, обожаемые конфеты и печенье не полезны для кожи, как и для всего организма. Кожа состоит из фибробласта (соединительная ткань), где вырабатываются протеины — коллаген и эластин. Они то и отвечают за молодость и упругость кожного покрова. Сахар отнюдь не способствует их образованию, скорее наоборот понижает синтезирование данных белков. Кожа становится дряблой, появляются морщины, пигментные пятна, покраснения. Все эти признаки называются страшным словом гликацией. Поэтому чтобы оставаться долго молодым, сладкое придётся ограничить. Для кожи можно использовать сыворотку или тоник.
Профилактика
Питание составляет основу нашей энергии, здоровья и самочувствия. Поэтому сбалансированная диета, обильное питье, активный образ жизни составляют залог успеха сияющего румянца на лице. Конечно, большое количество витаминов, содержащихся во фруктах, овощах, зелени, орехах сыграют свою роль. Поэтому заботьтесь о своей коже, и она позаботится о вашей красоте долгие годы.
МНОГОНАДО.net
14 апреля 2016
