Для нашего современника привычно отправлять в мусорную корзину луковую шелуху, ботву свеклы, арбузные корки… Тем самым человек лишает себя шанса бесплатно восполнить в организме запас витаминов и минералов, ведь во многих привычных для нас «отходах» содержится кладезь натуральных полезных веществ. Внимательно изучите следующую информацию, и вы поймете, что теряете, отправляя на свалку природных «лекарей».
Луковая шелуха
Полезные свойства: Источник флавоноидов, фруктозы, клетчатки, кверцетина. Является сильным антиоксидантом. Помогает стабилизировать артериальное давление. Оказывает укрепляющее действие на иммунную систему. Эффективно борется с кожными заболеваниями. Избавляет от аллергических реакций. Очищает организм от шлаков и токсинов.
Как применять: Приготовить водяной отвар и употреблять внутрь или наружно.
Ботва свеклы
Полезные свойства: Богата на витамины Р, К и U, каротиноиды, кальций, калий, железо, фосфор, марганец. Нормализует обмен веществ. Предотвращает развитие атеросклероза. Помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Справляется с анемией.
Как применять: Протушив мелко нарезанную свежую ботву с грибами и репчатым луком, получится вкусное и полезное блюдо.
Арбузные корки
Полезные свойства: Является отличным мочегонным средством. Помогает избавиться от дефектов кожного покрова. Улучшает кровообращение. Используют при ангинах и фарингитах.
Как применять: Чтобы приготовить освежающий и целебный напиток, необходимо измельчить арбузные корки и мякоть в блендере. Добавить клубничный и апельсиновый сок.
Семечки дыни
Полезные свойства: Содержат клетчатку, белок, магний, витамин Е. Лечат хронический кашель. Очищают кишечник и почки.
Как применять: Чтобы получить питательное блюдо для перекуса, промытые семечки поджарить в духовке на слабом огне, полив небольшим количеством оливкового масла.
Апельсиновая цедра
Полезные свойства: Помогает в борьбе с лишним весом. Нейтрализует холестериновые бляшки. Препятствует возникновению остеопороза. Защищает от простудных и вирусных заболеваний.
Как применять: При запекании курицы натереть цедру на терке и посыпать блюдо.
МНОГОНАДО.net
16 июля 2015
