Проблемы со здоровьем приносят много неприятных минут. Болеть не любит никто, а мелкие неудобства противны вдвойне. Их решение занимает немного времени, но такие способы знают далеко не все. Народные способы лечения могут существенно облегчить жизнь, не нанося при этом существенный урон кошельку.
Изжога
Изжога возникает достаточно часто, ощущения в горле при этом перепутать невозможно. Причиной ее появления является соляная кислота, которая проникает в пищевод из желудка. Если нет возможности купить лекарство, то можно воспользоваться народным методом. Оно есть у всех людей – это слюна. Она содержит достаточно веществ, которые обволакивают пищевод и не дают проникнуть в него кислоте. Чтобы повысить слюноотделение, нужно всего лишь пожевать жевательную резинку без сахара.
Летние простуды
Очень обидно заболеть летом, но если в организме не хватает меди, то вирусам легко пошатнуть иммунитет. Чтобы повысить содержание меди в организме, нужно употреблять источники этого вещества – горячее какао, морепродукты, грецкие орехи и бобовые.
Мышечные боли после занятия спортом
Занятие в спортзале укрепляют мышцы, но после интенсивных тренировок могут возникнуть мышечные боли, причиной которых становится молочная кислота. Чтобы избавиться от неприятных ощущений перед походом на тренировку советуют выпить коктейль из сока и 4-х ложек соды. Она вытянет кислоту из мышц. Но при повышенном давлении и плохой реакции на соль употреблять такой коктейль не стоит.
Частой проблемой становится боль в ступнях, которые не могут в течение дня выдержать вес тела. Укрепить их поможет следующее упражнение: подбить предметы с пола босыми ступнями. Повторять его нужно раз в день несколько недель.
Во время тренировки или занятий спортом пульс не должен превышать 130 ударов в минуту. Чтобы избежать этой проблемы не нужно перенапрягаться. Если тело может в течение получаса интенсивно тренироваться при учащенном дыхании, то сердце не перенапрягается.
Икота
Возникающая в неподходящий момент икота может принести немало неприятных минут. Если все народные средства не помогают, а успокоиться нужно срочно, то можно воспользоваться научно обоснованным методом. Кусочком льда потереть шею от основания до челюсти в области кадыка. Холод заморозит нервные импульсы, которые вызывают икоту.
Профилактика против камней в почках
В организме могут появиться камни в почках. Чтобы уменьшить риск этого заболевания, рекомендуют пить больше жидкости и ограничить употребление соли. Конечно, не все жидкости способствует уменьшению такого риска, к таким относятся вода и нежирное молоко. Вода выводит из организма вредные вещества, а содержащийся в молоке кальций связывает их.
Как известно, лучше принять профилактические меры, чем потом покупать лекарства. Предупредить болезнь заранее выгоднее, чем лечить заболевшее тело. Тем более, что профилактика не требует каких-либо масштабных трат.
МНОГОНАДО.net
27 октября 2014
