Как рассказал в интервью доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург, есть "абсолютно вредный продукт", который, к сожалению, многие предпочитают именно в жару…
Речь о всевозможных лимонадах и сладких квасах из магазинов, в которых в большом количестве содержатся "ароматизаторы, красители и очень много сахара". Причем речь о жидком сахаре, который слишком быстро усваивается и потому особенно опасен.
Усугубляет все жара. Если в обычный зимний день вы можете выпить пол стакана и забыть про напиток, то в жару организм требует много влаги и жажда заставляет вас пить очень много. Соответственно чтобы напиться, вам понадобится гораздо больше.
"Люди, злоупотребляющие этими напиткам, скорее заболевают такими болезнями, как диабет, атеросклероз, гипертония, некоторые виды опухолей", - заключил Гинзбург.
Что пить в жару?
Чистая вода, морс на ягодах, охлажденные травяные чаи и напитки... Все это с самым минимальным количеством сахара, а лучше вообще без него.
Пиво, слабоалкогольные напитки, тоже не самый лучший вариант утоления жажды. Кофе лучше тоже не пить, оно не утоляет жажду а усиливает ее.
Если вы увидели это внутри яйца, выбрасывайте сразу!
МНОГОНАДО.net
28 июля 2022


























































